肇东市地处我国少有的"寒地黑土"绿色农业区。全市现有耕地410万亩、草原150万亩、林地100万亩、水面20万亩。具有农牧资源丰富的先天优势。

肇东市属寒温带气候，其特点是春季多风、少雨；夏季酷热、多雨；秋季凉爽；冬季寒冷干燥。全年无霜期平均在140天左右。年降水量平均在293毫米至656毫米之间。肇东属第一积温带，平均积温为2772℃。

土地以黑钙土和草甸土为主，盛产玉米、水稻、谷子等多种粮食作物以及白菜、大葱、马铃薯、胡萝卜、甘草、烤烟、瓜菜等经济作物。绿色稻米、有机小米以其营养价值高、绿色无公害受到消费者欢迎。肇东市是全省奶牛、肉牛、生猪、家禽、水产品的主要养殖区，是国家商品粮和畜产品的重要生产基地，已经连续数年跻身于全国十大产粮县和十大产粮标兵县行列。

肇东市草原广袤，盛产优质羊草。它不仅含有大量的粗蛋白和多种维生素及矿物质，而且 具有浓郁的芳草香味，适口性好，素有牧草中的"细粮"美称，每年都有大量的羊草销往全国各 地乃至出口国外。

肇东市油气资源丰富，已探明地下石油储量达2亿吨，天然气储量4亿立方米，主要分布在昌五、向阳、跃进、德昌、洪河、四站等乡镇。已开始大规模开发，年产原油50万吨。